Difference between revisions of "Частота сердечных сокращений"

From CardioWiki
(Новая страница: «Частота сердечных сокращений человека, также известная как пульс, означает количество у…»)
 
m (Исправлена разметка, добавлены синонимы)
 
(2 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
 +
[[en:Heart rate]]
 +
[[ru:Частота сердечных сокращений]]
 +
<pre style="color:#6b8a01">
 +
Также называют: ЧСС, частота ритма, частота сердцебиения.
 +
</pre>
 
Частота сердечных сокращений человека, также известная как пульс, означает количество ударов сердца в минуту. Частота сердцебиения может изменяться в широких пределах, все зависит от того, какие требования мы предъявляем к нашему организму. К примеру, во время сна человек будет иметь гораздо более низкую частоту сердечных сокращений по сравнению с периодом тренировок.
 
Частота сердечных сокращений человека, также известная как пульс, означает количество ударов сердца в минуту. Частота сердцебиения может изменяться в широких пределах, все зависит от того, какие требования мы предъявляем к нашему организму. К примеру, во время сна человек будет иметь гораздо более низкую частоту сердечных сокращений по сравнению с периодом тренировок.
 
<p style="text-align:left;"> Между частотой сердцебиения и пульсом есть некоторая техническая разница, несмотря на то, что они обладают одним и тем же значением: </p>
 
<p style="text-align:left;"> Между частотой сердцебиения и пульсом есть некоторая техническая разница, несмотря на то, что они обладают одним и тем же значением: </p>
Частота сердечных сокращений – число сокращений сердца в единицу времени, которое практически всегда определяют в минуту. Это число сокращений нижних отделов сердца (желудочков).  
+
* Частота сердечных сокращений – число сокращений сердца в единицу времени, которое практически всегда определяют в минуту. Это число сокращений нижних отделов сердца (желудочков).  
Пульс (частота пульса) – когда кровь выбрасывается ударом сердца в артерию, она ее расширяет. Частота расширений может быть измерена на ощупь либо на запястье, либо на шее.
+
* Пульс (частота пульса) – когда кровь выбрасывается ударом сердца в артерию, она ее расширяет. Частота расширений может быть измерена на ощупь либо на запястье, либо на шее.
  
 
<p style="text-align:left;">Согласно медицинскому словарю Medilexicon:  
 
<p style="text-align:left;">Согласно медицинскому словарю Medilexicon:  
Line 13: Line 18:
 
<p style="text-align:left;">Какая частота сердечных сокращений (частота пульса) считается нормальной?</p>
 
<p style="text-align:left;">Какая частота сердечных сокращений (частота пульса) считается нормальной?</p>
  
<p style="text-align:left;"> У человека в возрасте 18 лет и старше нормальная частота сердечных сокращений в покое может варьироваться в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Обычно чем здоровее или подтянутей человек, тем ниже эта частота. А профессиональные атлеты могут обладать частотой сердцебиений в покое даже 40 ударов в минуту.</p>
+
<p style="text-align:left;"> У человека в возрасте 18 лет и старше нормальная частота сердечных сокращений в покое может варьироваться в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Обычно чем здоровее или подтянутей человек, тем ниже эта частота. А профессиональные атлеты могут обладать частотой сердцебиений в покое даже 40 ударов в минуту.</p>
<p style="text-align:left;"> Велосипедист чемпион Ланс Армстронг обладает частотой сердечных сокращений в покое примерно 32 удара в минуту (уд/мин). У такого же велосипедиста Мигеля Индурейна однажды зафиксировали частоту в покое 29 уд/мин.</p>
+
<p style="text-align:left;"> Велосипедист чемпион Ланс Армстронг обладает частотой сердечных сокращений в покое примерно 32 удара в минуту (уд/мин).</p>
  
 
<p style="text-align:left;"> Согласно государственной службе здравоохранения Великобритании следующие цифры являются идеальными частотами пульса в уд/мин.: </p>
 
<p style="text-align:left;"> Согласно государственной службе здравоохранения Великобритании следующие цифры являются идеальными частотами пульса в уд/мин.: </p>
Line 44: Line 49:
 
* Задняя большеберцовая артерия – за медиальной лодыжкой
 
* Задняя большеберцовая артерия – за медиальной лодыжкой
  
<p style="text-align:left;"> Определение частоты пульса при помощи лучевой артерии</p>
+
<p style="text-align:left;"> Электрокардиограмма (ЭКГ), является более точным средством для анализа сердцебиений пациента. ЭКГ часто используют в реаниматологии и во многих других областях медицины.</p>
 
 
<p style="text-align:left;"> Электрокардиограф, также известный как ЭКГ, является более точным средством для анализа сердцебиений пациента. ЭКГ часто используют в реаниматологии и во многих других областях медицины.</p>
 
  
 
<p style="text-align:left;"> Частота сердечных сокращений зависит от нескольких факторов, таких как: </p>
 
<p style="text-align:left;"> Частота сердечных сокращений зависит от нескольких факторов, таких как: </p>
Line 62: Line 65:
 
<p style="text-align:left;"> Существует два способа определения максимальной частоты сердечных сокращений:</p>
 
<p style="text-align:left;"> Существует два способа определения максимальной частоты сердечных сокращений:</p>
  
* Клиническое определение – обычно проводится кардиологом или спортивным физиологом. Людям старше 35 лет, которые страдают избыточным весом или в течение долгого периода не занимались спортом, рекомендуется клинически измерить максимальную частоту сердечных сокращений у опытного врача. Для этой цели врач может использовать беговую дорожку и электрокардиограф.</p>
+
* Клиническое определение – обычно проводится кардиологом или спортивным физиологом. Людям старше 35 лет, которые страдают избыточным весом или в течение долгого периода не занимались спортом, рекомендуется клинически измерить максимальную частоту сердечных сокращений у опытного врача. Для этой цели врач может использовать беговую дорожку и электрокардиограф.
  
* Расчетное определение – здесь используется математическая формула, стандартизированная по возрасту.</p>
+
* Расчетное определение – здесь используется математическая формула, стандартизированная по возрасту.
  
<p style="text-align:left;"> Для мужчин: 220 минус возраст. Для 25-летнего мужчины это будет 195 уд/мин (220 минус 25)</p>
+
<p style="text-align:left;"> Для мужчин: 220 минус возраст. Для 25-летнего мужчины это будет 195 уд/мин (220 минус 25) </p>
  
<p style="text-align:left;"> Для женщин: 226 минус возраст. Для 25-летней женщины это будет 201 уд/мин (226 минус 25)</p>
+
<p style="text-align:left;"> Для женщин: 226 минус возраст. Для 25-летней женщины это будет 201 уд/мин (226 минус 25) </p>
  
 
<p style="text-align:left;"> Однако необходимо помнить, что данная формула дает приблизительное число. В идеале измерять максимальную частоту сердечных сокращений нужно клинически. </p>
 
<p style="text-align:left;"> Однако необходимо помнить, что данная формула дает приблизительное число. В идеале измерять максимальную частоту сердечных сокращений нужно клинически. </p>

Latest revision as of 08:24, 16 August 2023

Также называют: ЧСС, частота ритма, частота сердцебиения.

Частота сердечных сокращений человека, также известная как пульс, означает количество ударов сердца в минуту. Частота сердцебиения может изменяться в широких пределах, все зависит от того, какие требования мы предъявляем к нашему организму. К примеру, во время сна человек будет иметь гораздо более низкую частоту сердечных сокращений по сравнению с периодом тренировок.

Между частотой сердцебиения и пульсом есть некоторая техническая разница, несмотря на то, что они обладают одним и тем же значением:

  • Частота сердечных сокращений – число сокращений сердца в единицу времени, которое практически всегда определяют в минуту. Это число сокращений нижних отделов сердца (желудочков).
  • Пульс (частота пульса) – когда кровь выбрасывается ударом сердца в артерию, она ее расширяет. Частота расширений может быть измерена на ощупь либо на запястье, либо на шее.

Согласно медицинскому словарю Medilexicon: Сердечное сокращение – это «полный сердечный цикл, включающий в себя распространение электрического импульса и последующее механическое сокращение».

Пульс – это «ритмическое расширение артерии, производимое увеличенным объемом крови, выбрасываемой в сосуд посредством сокращения сердца. Также пульс может иногда появляться в венах или сосудистых органах, таких как печень».

Врачи и другие медицинские работники измеряют частоту сердечных сокращений пациентов, когда анализируют работу сердца, определяя эффективность определенных методов лечения или устанавливая диагноз. Атлеты и просто люди, занимающиеся спортом, обычно измеряют частоту сердцебиений для того, чтобы получить максимальную эффективность тренировочных режимов.

Какая частота сердечных сокращений (частота пульса) считается нормальной?

У человека в возрасте 18 лет и старше нормальная частота сердечных сокращений в покое может варьироваться в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Обычно чем здоровее или подтянутей человек, тем ниже эта частота. А профессиональные атлеты могут обладать частотой сердцебиений в покое даже 40 ударов в минуту.

Велосипедист чемпион Ланс Армстронг обладает частотой сердечных сокращений в покое примерно 32 удара в минуту (уд/мин).

Согласно государственной службе здравоохранения Великобритании следующие цифры являются идеальными частотами пульса в уд/мин.:

  • Новорожденный ребенок – 120-160
  • Ребенок в возрасте 1-12 месяцев – 80-140
  • Ребенок в возрасте 1-2 лет – 80-130
  • Ребенок в возрасте 2-6 лет – 75-120
  • Ребенок в возрасте 7-12 лет – 75-100
  • Взрослый в возрасте 18 лет и старше – 60-100
  • Взрослый атлет – 40-60

(Существует значительное перекрытие в частотах в возрасте от 14 до 17 лет, у молодых и более взрослых детей, в зависимости от данных различных органов здравоохранения)

Как определить собственную частоту сердечных сокращений

Запястье (лучевая артерия): Положите руку ладонью вверх. Приложите два пальца к запястью в основании большого пальца, здесь вы почувствуете импульсные биения. Считайте их либо минуту, либо тридцать секунд, и в таком случае умножите их на два. Измерение в течение 15 секунд, а затем умножение на четыре – менее точный способ. Помимо этого, пульс можно прощупать с другой стороны запястья, там, где проходит локтевая артерия.

Шея (сонная артерия): Приложите указательный и средний пальцы к шее, рядом с горлом. Когда почувствуете пульс, считайте либо все 60 секунд, либо 30 или 15, и в этом случае умножайте на два или четыре, соответственно.

Помимо этого частоту сердечных сокращений человека можно измерить на следующих участках:

  • Плечевая артерия – под бицепсом или внутри локтя
  • Брюшная аорта – над животом
  • Верхушка сердца – положите руку или пальцы на грудь
  • Базилярная артерия – сбоку головы, возле уха
  • Дорсальная артерия – середина или тыльный отдел ступни
  • Поверхностная височная артерия – висок
  • Лицевая артерия – боковой край нижней челюсти
  • Бедренная артерия – пах
  • Задняя большеберцовая артерия – за медиальной лодыжкой

Электрокардиограмма (ЭКГ), является более точным средством для анализа сердцебиений пациента. ЭКГ часто используют в реаниматологии и во многих других областях медицины.

Частота сердечных сокращений зависит от нескольких факторов, таких как:

  • Уровень физической активности во время измерения
  • Уровень физической подготовки
  • Положение тела – стоя, сидя, лежа и т.д.
  • Психическое и/или эмоциональное состояние – возбуждение, гнев, страх, волнение и другие факторы, которые способны увеличить частоту сердцебиений
  • Размеры тела
  • Прием некоторых препаратов

Что такое максимальная частота сердечных сокращений?

Это максимальное число ударов в минуту, которое может выполнить сердце. Этот показатель полезен для спортивных людей, поскольку таким образом они могут оценить тренировочную интенсивность.

Существует два способа определения максимальной частоты сердечных сокращений:

  • Клиническое определение – обычно проводится кардиологом или спортивным физиологом. Людям старше 35 лет, которые страдают избыточным весом или в течение долгого периода не занимались спортом, рекомендуется клинически измерить максимальную частоту сердечных сокращений у опытного врача. Для этой цели врач может использовать беговую дорожку и электрокардиограф.
  • Расчетное определение – здесь используется математическая формула, стандартизированная по возрасту.

Для мужчин: 220 минус возраст. Для 25-летнего мужчины это будет 195 уд/мин (220 минус 25)

Для женщин: 226 минус возраст. Для 25-летней женщины это будет 201 уд/мин (226 минус 25)

Однако необходимо помнить, что данная формула дает приблизительное число. В идеале измерять максимальную частоту сердечных сокращений нужно клинически.